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À NOS  TERRES DE VIE

Prendre racine

Toucher la terre, créer avec ses mains, cuisiner, cueillir, danser, planter, câliner, masser.

Sentir la vie nous traverser, prendre le temps du temps… pour que la racine se déploie dans un terreau fertile.

 

Bon nombres d'entre-nous ont besoin de revenir au corps, à la matière.

Les maux qui touchent notre bien-être dans nos sociétés modernes industrialisées prennent souvent racine dans ce que l'on appelle le manque d'incarnation.

Raviver un lien juste avec la matière, la terre, le corps passe par

se réouvrir au plaisir, apprivoiser ses sens, réviser notre relation au temps, et inviter le confort dans notre vie.

Ce que le taureau a à nous dire : 

Apprivoise-toi !

Reviens dans ton corps.

Identifie quels sont tes besoins.

Apprends à écouter ton corps. Reconnais les signes de fatigue, de douleur, de plaisir,

de crispation et d'expansion.

D'ailleurs, sais-tu ce qui te ressource ?

Prends-tu soin de ton habitat, de ta maison, sais-tu rendre l'espace dans lequel tu te trouves agréable ? 

 

Sais-tu ce qui te procure du plaisir, ce qui te remplit le cœur ?

D’ailleurs, t’autorises-tu le plaisir ?

Connais-tu la clef qui permet la reconnexion à ton corps, qui dépose le silence en dedans ?

Déconnecte-toi de l'électrique, fond en toi, renoue avec ta Terre. 

 

Prends soin de ta Terre.

 

De ton corps de Terre.

Touche la Terre mère.

 

Prendre soin de ta mère Terre.

 

Synchronise-toi à son rythme organique et cyclique. 

 

Encore et toujours célèbre le vivant en toi et autour de toi.

Ce qui explique un manque d'ancrage / d'incarnation :

  • Traumatisme physique ou psychique passé (la conscience s'est évadé du corps pour se protéger), le travail avec un thérapeute énergétique peut vous aider.

  • Vivre en ville, hors sol, déconnecté de la Terre.

  • Le travail excessif sur l'ordinateur.

  • Le manque de contact avec la Nature. 

  • L'excès de drogue (psychédéliques, cocaïne et marijuana) et d'excitants (café, sucre raffiné).

  • Horaires irrégulières, désynchronisation du cycle circadien (vivre la nuit, dormir le jour).

  • Manque de moment de ressourcement (relaxation, sommeil réparateur).

  • Manque de contact physique et charnel.

  • Manque d'activité physique avec le corps.

  • Manque de repos.

  • Excès d'aliments crus, froids, légers.

  • Manque de protéines et de lipides. 

  • Surcharge de travail intellectuel.
  • Pratique excessive de méditation et de voyage astrale dans le monde d'en-haut.

  • La nostalgie de l'âme d'un état avant incarnation, de pure joie, sans limitation matérielle.

 

Une des clefs : s'autoriser le plaisir

Le toucher charnel. 

Les saveurs et les textures des bons repas préparés avec amour. 

Les bains aux fleurs de printemps. 

L'ondulation portée par la musique. 

La beauté et le tempo de la graine qui germe. 

L'abondance d'une cueillette de pissenlit et d'ortie. 

La lecture de poésie qui fait frétiller le coeur. 

L'émotion suscitée par un film inspirant.

Tout se déguste. 

Tout se savoure. 

La vie circule là maintenant entre toi et l'autre. Dans ta présence. Dans ta propension à profiter et t'autoriser le plaisir. 

Tu as le droit de juste vivre. Ce n'est pas vrai que tu n'es pas assez bien. Ce n'est pas vrai que tu ne mérites pas l'amour. Ce n'est pas vrai que tu dois faire plus. 

Il y a un timing, couve tes grands projets dans ton cœur, quand tu seras prêt, que ce sera mature, la vie ouvrira la voie pour toi. La vie opère toujours, ne t'inquiète pas, ne t'agite pas, reste ancré à la terre, au tempo de la nature. Les rêves alignés se réalisent juste à point. 

 

Si des vieux démons ressurgissent

Il est possible de ressentir des peurs, des sentiments de culpabilités de "ne pas faire assez" et des doutes. Si c’est le cas, l'inconscient collectif absorbe peut-être ta clarté.

 

La croyance sociétale nous fait croire que : 

- plus est mieux que moins

- faire vaut mieux que être

- il faut faire vite !

- Que le corps est sale !

Et si ce n'était qu'une foutaise ?

Et si juste le fait d'exister était suffisant pour se laisser mijoter dans la marmite de l'amour ?

Et si juste le fait d'exister était suffisant pour avoir le droit de vivre dignement et plaisamment ? 

Et si le corps était une porte d'entrée vers la spiritualité et que la honte était un lègue de la religion chrétienne ?

NOURRITURE ET PLANTES MÉDICINALES DE LA SAISON TAUREAU

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Pour celles et ceux qui se sentent électriques, hyperacti(ve)f, anxieu(se)x, stressé(e)s, déconnecté(e)s du corps

Nourrir l'énergie du Taureau

Éléments à nourrir : Terre et Eau

Saveurs à privilégier : sucré et salé

Les textures à privilégier : l'onctueux, doux, sucré, huileux

ALIMENTS À PRIVILÉGIER :

  • Légumes racines (carottes, navets, radis, oignons, betteraves, céleri rave, chou rave…), tubercules (patate douce, pomme de terre, igname…), légumineuses, oléagineux (amande, noix), céréales nourrissantes (avoine, maïs), huiles de premières pressions à froid (olive, chanvre, noix..), graines de chia et de lin. protéines animales si vous en consommez (dinde, poulet, œufs..).

  • Aromates et épices : Réglisse, Vanille, Fenouil, Coriandre, Menthe. 

  • Les préparations devront être plutôt chaudes (cuissons à l'étouffée, tajine, mijotée, vapeur douce).

Évitez : l’excès de cru et d’aliments froids, les horaires irrégulières, l’excès d’aliments acidifiants (vin blanc, viandes rouges, café, fruits pas mûres, agrumes, sauces industrielles, confiseries…), les excitants (alcool, le sucre raffiné, le café…), le sucre rapide et raffiné.

PLANTES MÉDICINALES À PRIVILÉGIER :

  • Pour prendre soin de soi : Rose (en eau florale et infusion), Fleur d'oranger (en eau florale et infusion)

  • Pour le stress et l’agitation :

    • En tisane : Mélisse, Gentiane, Verveine,

    • En teinture mère : Valériane, Houblon (attention oestrogène like), Safran.

  • Pour les troubles digestifs :

    • En tisane : Guimauve, Réglisse

    • En teinture mère : Angélique Archangélique (oestrogène like),

  • Pour l'hyperthyroïdie: Agripaume (en teinture mère)

Le gingembre

 

Réchauffe le corps, stimule le système immunitaire, antibactérien, antiviral, décongestionne les poumons, hépatoprotecteurs, renforce l'énergie vitale, stimule l'appétit et la libido, renforce l’ancrage.

 

Eléments : FEU & TERRE

La cannelle

 

Stimule le système immunitaire, antioxydant, antibactérien, antiviral, antifongique, tonique général puissant, anti inflammatoire, digestif.

 

Eléments : FEU

Le romarin

 

Hépato-protecteur, digestif, antioxydant, antiviral, anti-bactérien, anti-inflammatoire, antidiabétique, hypolipémiant, réchauffe et active la circulation sanguine, Tonique, apporte force mentale et centrage, renforce l’ancrage.

 

Eléments : FEU & TERRE

LA MÉDECINE DES PLANTES

Quelles médecines portent ces plantes :

Pour celles et ceux qui se sentent fatigué(e)s, lourd(e)s, paresseu(se)x, surchargé(e)s, sans élan, en surcharge pondérale

Nourriture pour diminuer l'énergie Taureau

Éléments à augmenter : Air et Feu (le mouvement + le soleil +++)

Saveurs à privilégier : acide, amer, piquant

Les textures à privilégier : légère, croustillante, craquante

ALIMENTS À PRIVILÉGIER :

À chaque repas au choix :

  • Les épices : gingembre, poivre, cardamome, paprika, graines de moutarde, cumin, clou de girofle, cannelle, carvi, graines de coriandre, piments. 

  • Jus de citron ou vinaigre de cidre. 

  • Les aromates : persil +++, ail nouveau, ciboulette,  oignon nouveau, échalote, basilic, romarin, thym, origan, sarriette

  • Légumes : Légumes feuilles verts (épinards, chou kale, blettes, céleri branche, poireaux, asperge, artichaut), crudités (roquettes, scarole, pissenlit, ortie, jeunes pousses d’épinard, radis), algues de mer (kombu, Wakame, nori, dulce).

  • Légumineuses : haricots verts, pois, pois chiche, lentilles… 

  • Céréales : Riz complet ou demi complet, millet, quinoa, sarrasin,

 

  • Fruits acidulés : agrumes, fraises 

 

  • Protéines animales : Fruits de mer (huîtres +++), produits animaux, Œufs coques, œufs mollés, poisson blanc cuisson vapeur, ceviche / marinade de poisson dans le jus de citron.

  • Graines de courge

 

  • Graines germées : alfalfa, brocoli, fenugrec, betterave, radis

 

  • Fleurs comestibles : Violettes, Primevères, Pissenlits, Paquerette, Capucine

 

  • Super-aliments : spiruline, chlorella, argousier. 

PRÉPARATIONS À PRIVILÉGIER :

les plantes sauvages comestibles, les crudités (surtout au repas du midi) , le germé, le lactofermenté, les cuissons al dente (wok, vapeur, four). 

Évitez : viandes rouges, charcuterie, produits laitiers, céréales raffinées, sucre raffiné, excès de sucre même de bonne qualité, plats en sauce, plats réchauffés, bière. 

Diète : Essayer le jeûne intermittent ( pas de diner ou pas de petits déjeuners) plusieurs fois par semaine ou bien mettez en place une monodiète (un seul aliment) au diner 2 fois / semaine. Vous pouvez également penser à un jeûne sur plusieurs 

PLANTES MÉDICINALES ÉQUILIBRANTES :

 

En cure de 3 semaine: 

  • Pour améliorer la digestion et drainer les excès :

    • En tisane ou teinture mère après le repas : absinthe, pissenlit, romarin, fumeterre, cannelle, gingembre, radis noir.

  • Pour drainer les excès : ortie, bardane, pissenlit (tisane ou teinture mère avant les repas)

  • En cas de fatigue et paresse : cassis ( Gemmothérapie Teinture mère le matin et le midi ).

  • En cas de déséquilibre hormonale (excès d'œstrogène associée à des prise de poids au niveau des hanches, sensations de lourdeurs, mucus, kystes) :

    • En tisane ou teinture mère 3 X / jours : alchemille (attention progestérone like).

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Soins du corps

2 soins du corps pour nourrir l’énergie du Taureau et donc l'incarnation :

 

  • Le massage à l’huile

Massez-vous avant la douche ou le bain. Prenez le temps de sentir la chair sous vos doigts, passez en conscience sur toutes les parties du corps l'huile. Puis emmergez-vous dans l'eau chaude ( la chaleur permettra de faire pénétrer l'huile dans le corps.)

  • Les masques/cataplasme d’argile rouge

Mélangez la poudre d'argile avec de l'eau ou eau florale de rose jusqu'à l'obtention d'une texture pâteuse. Badigeonnez-vous le corps avec l'argile, installez-vous au soleil, attendez que l'argile sèche et rincez-vous. Imaginez que toutes les toxines, pensées pesantes, énergies stagnantes partent avec l'argile. 

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REVENIR AU CORPS PAR LA DANSE

Profiter. Jouir du simple. Célébrer le quotidien.

Transformer chaque jour en cérémonie d’amour. 

En conclusion...

Le corps a soif de vie. De la vraie vie. 

C'est fini nous n'accepterons plus : ni de s'infliger l'aridité du cœur, ni d’accepter la violence d’un corps épuisé. La terre est bien sous nos pieds, le vivant au centre et l'amour la pierre angulaire de l'existence.

"Je résiste à la course désincarnée que la société m'impose. Je choisis la vivance même si je suis imparfait.e. Je choisis de faire mes propres choix, de m’écouter, de savourer. Je choisis le moins mais mieux, je choisis le cœur, je choisis le corps, je choisis la terre." 

Je vous embrasse,

 

Camille

PS : Une discussion live sur l'ancrage va avoir lieu en Juin sur mon Instagram avec Gaëlle Faure de Subtile Alchimie. Restez informé.e !